Receita: shake Proteico
Bata no liquidificador: 180 ml de leite de coco caseiro 1 dose de whey sabor chocolate 1 colher de chá
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alimentação saudável
Receita Leite de Amêndoas
Ingredientes 1 copo (200ml) de amêndoas crua 4 copos de água (Quem gosta do leite mais consistente, coloque menos água;
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Receita: Crepioca de Povilho
Receita saudável para o café da manhã ou jantar. Crepioca de povilho, o recheio pode ficar por sua conta.
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Sanduíche de tomate com salada de Ovos
O sanduíche é uma receita perfeita para levar a refeição. Vai dar saciedade e manter a quantidade de calorias. Ingredientes
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Misto quente de batata-doce, abacate e ovo
O sanduíche de hoje está um pouco diferente, graças a um ingrediente especial. O pão foi substituído por esse vegetal
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Receita de ovos mexidos com espinafre e Ricota
Receitinha super prática e saudável para mudar a cara do seu ovo de todo dia, vem conhecer essa receita lowcarb.
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Desafio mais saúde e mudança de hábitos
Hoje começa nosso desafio de mais saúde e mudança de hábitos. Vem com a gente participar desse desafio de mais
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Torradas de Batata Doce
Eu amo torradas de batata doce, porque são muito versáteis … podem ficar doces ou salgadas, podem servir como entradas ou refeições completas, tudo depende se sua criatividade.
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Receita FIT – Bolinhas de Frango & Abóbora
Confere essa receita fit de Bolinhas de FRANGO & ABÓBORA feito na airfryer! E eu garanto que não tem salgadinho FIT melhor que esse.
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Chips de Banana
Os chips de banana são uma ótima opção de lanchinho pra carregar na bolsa e não cair na tentação de
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