Sanduíche de tomate com salada de Ovos

Sanduíche de tomate com salada de Ovos

O sanduíche é uma receita perfeita para levar a refeição. Vai dar saciedade e manter a quantidade de calorias.

Ingredientes

  • 1 ovo
  • Alcaparra (1 colher de sopa)
  • 2 tomates
  • iogurte grego natural
  • Sal e pimenta a gosto
  • 4 fatias de pão integral
  • Alface
  • Manjericão a gosto

Modo de preparo

Para a salada cozinho o ovo por 8 minutos em água quente.

Enquanto isso pique bem as alcaparras e corte o tomate em fatias.

Retire o ovo da água e passe ligeiramente em água fria. Descasque e corte em pequenos pedaços.

Em um recipiente, misture os ovos, as alcaparras, iogurte, sal e pimenta, formando um creme.

Coloque o pão em uma torradeira para que doure.

Prepare os sanduíches com a salada, alface, tomate e manjericão.

Bom apetite!

Para mais receitas clique Aqui

Receitas

Siga e curta:

0 thoughts on “Sanduíche de tomate com salada de Ovos

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado.